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打胎后吃什么补身子,流产后饮食要注意什么

时间:2020-05-22 17:03:39 编辑:小鬼 来源:威尼斯彩票app下载首页 标签:孕妇饮食 孕妇健康 流产  阅读:1

打胎之后,女性的身体会受到很大的损伤。那打胎后吃什么补身子呢?流产后饮食要注意什么?

如果在不合适的时间怀上了宝宝,大多数人会选择将孩子打掉。打胎是很危险的,还会对女性的健康产生影响。那打胎后吃什么补身子呢?流产后饮食要注意什么?一起来看看。

打胎后吃什么补身子:

1.莲藕

莲藕是我们日常生活中常见的食物,很多人不知道它有良好的作用。莲藕含有丰富的淀粉、矿物质和维生素,对于刚打胎的女性来说,是很好的补身子食物。

2.海带

打胎后女性可以多吃一些海带补身子,更快地恢复自身的健康。海带富含碘和铁物质,而铁是产生造血细胞的原料,因此多吃海带可以帮打胎的女性补身子。

3.鸡蛋

鸡蛋中含有很多种营养物质,是补身子的好食物,对刚打胎的女性来讲也有很大的好处。鸡蛋中含有卵磷脂和卵黄素,身体也很好吸收,而且还含有丰富的蛋白质。

流产后饮食要注意什么:

1.适合食物

女性在流产之后,饮食要选择容易消化的清淡食物,最好选择富含各种维生素和微量元素的食物。在准备饮食的时候,注意蔬菜、水果的搭配。还要多吃一些肉类和蛋类的食物,补充自己的营养。

2.慎用食物

流产之后,女性要谨慎食用寒凉的食物,比如绿豆、莲子等,肠胃虚寒的女性最好不要吃。鲤鱼和牛肉属于上火的食物,体质阴虚的女性在流产后最好不要吃。做了人工流产手术,尽量不吃油炸食物。

做了人工流产手术之后,女性要注意休息,最好卧床一段时间。在休养期间,不要碰冷水,还要保持外阴的清洁,以免发生感染。

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